برای عملکرد صحیح سلولها و اندام های بدن به مقدار زیادی آب نیاز است. آب در بدن برای عملکرد مفاصل، محافظت از نخاع، سلامت پوست، تنظیم درجه حرارت بدن و غیره کاربرد دارد. اگر چخ مواد غذایی مصرفی و میوه جات بخشی از مایعات بدن را تامین می کند ولی بخش بزرگی از آن توسط نوشیدن آب تامین می گردد.

خوشبختانه امروزه اکثر ما نوشیدن آب را یک ضامن سلامتی می دانیم و با اطلاع رسانی های ایجاد شده سطح آگاهی مردم نسبت به نوشیدن آب و خطرات کم آبی بسیار بیشتر از گذشته شده است. ما در این مقاله به اهمیت نوشیدن مفدار کافی از آب سالم و تصفیه شده می پردازیم تا با دلایل استفاده مناسب از آن بیشتر آشنا شوید.

صفحه3 از3